户外运动、尤其是技术专业户外运动时，总会去攀爬高原地区山峰、去道路崎岖而且气侯千变万化的郊外步行等，都会随时随地碰到基因突变气候问题，例如雨天、海拔高度上升所引起的减温或是应对大风等。

经验丰富的旅友，室外出行时，都是会准备齐全的户外运动装备：户外冲锋衣、登山鞋、抓绒、羽绒衣、户外帐篷、户外睡袋、紧急食物药物等。在各种武器装备之中，衣服的挑选不能只是依据城市的气象预报温度好好准备对应的表层抗风防水防雨衣服、正中间保暖层衣服的准备工作。更应提前做好准备，全方位充分考虑去室外时，由于海拔高度上升、降水、大风等所带来的温度降低。

波司登羽绒服

上年甘肃马拉松赛事遭受恶劣天气，由于机构经验不足，造成21名队员不幸遇难及其多位参赛选手负伤。就是没考虑到极端化极端天气产生的温度骤降，从而出现身体提温。

***疾病控制中心的专家学者以前得出过一组正确答案：当户外运动者体温降低时，你也许不会觉得身体寒冷，但从失温初期逐渐，人体一定会有下列征兆和表现：

1、人体全身颤抖；

2、观念分辨错乱；

3、手和脚觉得愚钝；

4、疲惫不堪、十分疲惫；

5、记忆力慢慢缺失；

6、咬字不清；

7、困意浓厚。

专家认为，出门户外运动前，一定要查寒症指数值。寒症指数表现风力与减温联系的参量。实验证明，当温度为-1.1℃时，若风力为11.1米/秒，则人能够感受到凉的水平等同于没有风时温度为-17.2℃；若风力做到15.6米/秒，则等同于没有风时温度为-20℃的冰冷水平。

凯乐石室外primaloft防潮保暖棉衣

依据三层穿衣服法，里层是大量出汗层、内层是保暖层、表层是抗风层。一定要充分的评定室外很有可能面临的极端天气，备好充沛的衣服。正中间保暖层可以考虑抓绒、猪排骨羽绒衣、轻薄棉服，表层需要准备粗厚羽绒衣、棉服或是防水透气的壳子户外冲锋衣。

凭经验，挑选全天的壳子户外冲锋衣，配备羽绒内胆或是粗厚抓绒，能够解决-5℃之内。假如温度在-15℃到-5℃，提议表层挑选防寒保暖能力强棉服或是羽绒衣；假如温度在-15℃之下，提议表层挑选含绒量高、充绒量强的，可以抵挡极端天气的羽绒衣。

技术专业户外冲锋衣品牌关键：国产凯乐石、思凯乐、奥索卡，欧美始祖鸟、长毛象、小野猪、攀山鼠、巴塔哥尼亚等。

户外羽绒服知名品牌主要包括：国产凯乐石、君羽、天石、黑冰、华巍等，欧美始祖鸟、巴塔哥尼亚、小野猪、Rab等。棉服挑选PrimaLoft®、G-LOFT®等可以抵挡极端天气的化纤棉而且融合内层防寒保暖衣服。

巴塔哥尼亚retro-x摇粒绒抓绒

抓绒建议使用Polartect®系列产品抓绒或是美利奴羊绒商品。

总而言之，户外运动发烧友，一定要做好超低温甚至基因突变温度下降的防寒防寒保暖提前准备，多一份提前准备，多一份安全性，关键时刻可以关爱你的人生。